Pilates – Kraft, Balance, Aufrichtung

Ein ganzheitliches Körpertraining für alle.

Wir bieten ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper, mit individuellen Korrekturen in kleinen Gruppen, Präsenz und online.

neu: Pilates für Männer

kostenlose Infostunde Dienstag, 11.Oktober 2022

 

Science of Stretching – Fasziendehnung, Mobilität, Flexibilität

Science of Stretching ist eine gezielte Methode die Mobilität und Flexibilität  wieder zu verbessern und unseren Körper geschmeidiger und beweglicher werden zu lassen.

Ich freue mich euch ab sofort auch  ein Flexibilitäts Training (SOS/ Science of Stretching/ Yin Yoga) anbieten zu können. Im Februar habe ich eine intensive Fortbildung gemacht und erfolgreich abgeschlossen. Diese tiefen Dehnungen ergänzen jegliches Kraft- und Ausdauertraining, fördern und verbessern unsere Mobilität und Flexibiliät effektiv und in wenigen Wochen. Auch personal training in Einzelstunden, präsenz oder online. . Kennlerntraining 30 Min kostenlos.
Am besten gleich Termin ausmachen  : hallo@anja-gienger.de

Wir freuen uns auf euch-

Eure Trainerinnen Anja und Elke

Zum aktuellen Kursangebot >>