Kurse mit Anja Gienger
Pilates und Fasziendehnung
Ein Mix aus Muskeltraining und Dehnungen, 70:30%, der deinem Körper
Beweglichkeit, Stabilität und Balance garantiert.
Trimester September – Dezember, 15 Termine fortlaufend, Kursgebühr: 210.-€
Dienstag, 10.09. – 16.12.2024
18.00-19.00 AnfängerInnen und Geübte
19.00-20.00 Geübte
Neue Kurse
Mittwoch, 10.4 – 24.07.2024
10.30 – 11.30 AnfängerInnen und Geübte
Pilates und Fasziendehnung
Mittwoch, 06.11. – 17.12.2024
20.15 – 21.15h AnfängerInnen und Geübte
Yin Yoga/ Körperentspannung/ Meditation
6 Termine à 60 Min
Kursgebühr: 90.-€
Kursraum: Sky13, Fürststr.13
kostenlose Probestunden :
Dienstag, 10.Sept. 2024 18.00 -19.00 Uhr
Mittwoch, 11.Sept. 2024 10.30 -11.30 Uhr
Online
Wenn du Interesse an online Training hast, melde dich gerne bei mir. Es gibt verschiedene individuelle Angebote dazu.
Weitere Informationen
Als Anfänger*in hast du die erste Stunde zum Kennenlernen gratis.
Probestunde im laufenden Kurs nach Absprache möglich.
kleine Gruppen, 5 bis 8 Personen
Einzel- oder Partner-Training (2 Personen), private Gruppe ab 3 Personen hier in meinem Studio oder auch online oder bei euch zu Hause.
Kurse mit Elke Alonso-Krist
Präsenz
Geübte mit Pilateserfahrung
Datum: Donnerstag
Kursbeginn: 9:00 Uhr
Kursgebühr: 130,00 EUR (10 Termine)
Kursraum: Yoga Lanka
Neueinsteiger
Datum: Donnerstag
Kursbeginn: 10:15 Uhr
Kursgebühr: 130,00 EUR (10 Termine)
Kursraum: Yoga Lanka
Online
Alternativ zu meinen Präsenzkursen führe ich 14tägig Pilatesstunden durch, die ich per Video aufzeichne und euch online zur Verfügung stelle. Bei Interesse sende ich Dir den entsprechenden Link, melde Dich hierzu gerne bei mir.
Weitere Informationen
Wenn Du möchtest, darfst Du zur Probe gerne kostenlos an einer Pilates-Stunde teilnehmen.
Ich biete ebenfalls Einzel- oder Partner-Training (2 Personen) bei euch zu Hause oder als Online-Stunde (Live oder Aufzeichnung) an.